Pilates ist für jeden geeignet und bietet Frauen im Anschluss an ihre Rückbildung ein intensives, überaus wirkungsvolles und ganzheitliches Bewegungstraining für Körper und Geist. Sie formen Ihren Körper, kräftigen Ihren Beckenboden und optimieren Ihre Körperhaltung durch den gezielten Aufbau einer starken Körpermitte in Kombination von Bewegung, Kraft, Atmung und Entspannung.

Ein wesentliches Ziel des Kurses ist das Erreichen der körperlichen Fitness nach der Geburt und die Freude an der Bewegung.

Ihre Babys sind herzlich willkommen, werden aber größtenteils nicht in die Bewegungsübungen integriert, so dass auch Frauen ohne ihre Babys an diesem Kurs teilnehmen können. Natürlich können ihre Babys jederzeit gestillt und gefüttert werden.

Großer Kursraum im Gewölbekeller.

Termine auf Anfrage - bitte meldet euch bei Interesse auf jeden Fall bei der Kursleiterin. Wenn genügend Interessierte zusammenkommen, kann zeitnah ein Kurs stattfinden!

€ 150,-  für 10 Termine à 60 min.

Kursleiterin: Susanne Hörning

E-Mail: susannehoerning@yahoo.com

Telefon: 0163 703 58 22