Yoga in der Schwangerschaft
Yogakurs für Schwangere - Ruhe, Bewegung & Atemkraft
Du möchtest Dich stärken, zur Ruhe kommen und gut vorbereitet in die Geburt gehen? Dann bist Du hier genau richtig.
Ich bin leidenschaftliche Hebamme und Yogalehrerin und mein Kurs ist für Dich eine zusätzliche seelische und körperliche Unterstützung in dieser besonderen Lebensphase.
Wir üben sanft und wirkungsvoll:
• die Mobilisation, Dehnung und Kräftigung deines Körpers
• die Wahrnehmung und Vertiefung des Atems als Vorbereitung auf die Geburt
• die mentale Ausrichtung, um Vertrauen und innere Ruhe zu stärken
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an alle Schwangere, egal welche Schwangerschaftswoche
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung & Bargeld
Warme Socken, eine Decke, etwas zu trinken und, wenn Du magst, Deine eigene Yoga-Matte. Ansonsten haben wir auch Matten da. :-)
Ort
Großer Kursraum im Gewölbekeller des Geburtshaus.
Termine
letzter Termin am Dienstag 17.03.26
Nach April wird es neue Infos zu neuen Terminen geben !!!