Achtsamkeit und Intuition in der Schwangerschaft

 „Ich bin in mir zu Hause“

Schwanger sein bedeutet eine neue Körperwahrnehmung. Das Baby wächst und je mehr wir es spüren, desto schwerer kann es für die Schwangere werden das eigene Bauchgefühl wahrzunehmen. Denn dieser Platz ist in dieser Zeit „belegt“.

In diesem Kurs machen wir uns auf die Suche nach alternativen Orten im Körper um uns wieder zu spüren. So geben wir unserer inneren Stimme einen Ort und Raum. Gestärkt kann die Schwangere in dieser besonderen Zeit für sich und ihre Bauchentscheidungen einstehen.
Gemeinsam in der Gruppe und auch jede für sich - ganz wie es für dich stimmig ist. Wir suchen nach „Freiraum“, an dem du für kurze Zeit einfach ganz bei dem sein kannst, was gerade „ist“. Das „laute Außen“ darf für eine Weile still sein.

Dafür leite ich dich in einem sicheren und ruhigen Rahmen an dorthin zu kommen. Mit sanften Focusing-basierten Impulsen begleite ich dich auf deinem Weg.

Kursinhalte:
- Achtsamkeitsübungen
- Atemübungen
- Stressreduktion
- „Focusing Mini“ - Freiraum schaffen, Felt Sense erahnen/spüren, wo spüre ich „mich“ wenn das Baby im Bauch ist?
- Mit gutem Gefühl nach Hause gehen

Was ist Focusing?
„Meine einfachste und kürzeste Antwort lautet: Focusing nenne ich die Zeit, in der man mit etwas ist, das man körperlich spürt, ohne schon zu wissen, was es ist“.
(Gene Gendlin, der Gründer von Focusing)

Termine Kurs A1 SEPTEMBER:

Fr., 05.09. 10:00 Uhr

Fr., 12.09. 10:00 Uhr

Fr., 19.09. 10:00 Uhr

Fr., 26.09. 10:00 Uhr

(Anmeldung bis 03.09.25)

ÄNDERUNGEN ab Oktober:

6 Treffen - 89€/ pro Person - 6x ca. 55 Minuten

Termine Kurs A1 Oktober/November

Do., 23.10. 10:00 Uhr

Do., 30.10. 10:00 Uhr

Do., 06.11. 10:00 Uhr

Do., 13.11. 10:00 Uhr

Do., 20.11. 10:00 Uhr

Do., 27.11. 10:00 Uhr

weitere Termine folgen...

Ort: Geburtshaus Bonn, Villenstr. 6, 53129 Bonn
Anmeldung und Fragen:

kontakt@laura-hanusch.de
www.laura-hanusch.de

Als zertifizierte psychologische Coachin begleite ich Menschen dabei ihren eigenen Weg zu gehen und bei sich bleiben zu können. Mein Schwerpunkt „Mamas“ sowie die Geburten meiner eigenen Kinder hat mich ins Geburtshaus Bonn geführt.


Wichtig: wenn es dir schwer fällt Körperreisen zu machen oder bei traumatischen Erfahrungen wende dich bitte zuerst an deinen Arzt oder Ärztin, bzw. ein:e Psycholog:in