Intuition und Achtsamkeit in der Schwangerschaft

Schwanger sein bedeutet eine neue Körperwahrnehmung. Das Baby wächst und je mehr wir es spüren, desto schwerer kann es für die Schwangere werden das eigene Bauchgefühl wahrzunehmen. Denn dieser Platz ist in dieser Zeit „belegt“.

In diesem 4-wöchigen Kurs machen wir uns auf die Suche nach alternativen Orten im Körper um uns wieder zu spüren. So geben wir unserer inneren Stimme einen Ort und Raum. Gestärkt kann die Schwangere in dieser besonderen Zeit für sich und ihre Bauchentscheidungen einstehen. Gemeinsam in der Gruppe und auch jede für sich – ganz wie es für dich stimmig ist. Wir machen Körperreisen, Entspannungsübungen und du bekommst SOS-Tipps für den stressigen Alltag sowie für den Umgang mit Ängsten (keine Angst: wir schauen uns das nur von „außen“ an und du musst wenn du es nicht willst auch nicht über deine persönlichen Ängste sprechen!)

Wir suchen nach innerem „Freiraum“, an dem du für kurze Zeit einfach ganz bei dem sein kannst, was gerade „ist“. Das „laute Außen“ darf für eine Weile still sein. Dafür leite ich dich in einem sicheren und ruhigen Rahmen an dorthin zu kommen. Mit sanften Impulsen begleite ich dich auf deinem Weg.

Wichtig: wenn es dir schwerfällt Körperreisen zu machen, z.B. durch traumatische Erfahrungen, wende dich bitte zuerst an deinen Arzt oder Ärztin, bzw. ein:e Psycholog:in

Kursinhalte

• Stressreduktion
• Achtsamkeitsübungen und Intuition schulen
• Atemübungen
• Umgang mit Ängsten
• Freiraum schaffen, wo spüre ich „mich“ wenn das Baby im Bauch ist?
• Mit gutem Gefühl nach Hause gehen

Termine:

immer Freitags 10:00 Uhr

Kursdauer

4 Einheiten, jeweils ca. 50-55 Minuten

Ort

Geburtshaus Bonn, Villenstr. 6, 53129 Bonn

Kostenbeitrag

59 Euro pro Person

Alle Termine, weitere Kurse und Anmeldung HIER

Anmeldung und Fragen:

kontakt@laura-hanusch.de
www.laura-hanusch.de

Tel.: 0175-5533654

Als zertifizierte psychologische Coachin begleite ich Menschen dabei ihren eigenen Weg zu gehen und bei sich bleiben zu können. Mein Schwerpunkt „Mamas“ sowie die Geburten meiner eigenen Kinder hat mich ins Geburtshaus Bonn geführt.