Dieser Rückbildungskurs bietet einen Abend nur für Sie!

Nach kurzem Aufwärmen erwartet Sie eine ausgewogene Mischung aus Beckenbodentraining, Stärkung von Bauch, Beinen, Po und Rücken, sowie eine Entspannungsphase zum Ende jeder Stunde.

Freuen Sie sich auf Raum für Beisammensein unter frisch gebackenen Müttern und Zeit, nach dem Wochenbett mal wieder etwas für sich zu tun.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, bringen Sie dicke Socken und etwas zu Trinken mit.

Sie erhalten wenige Tage vor Kursbeginn noch einmal eine Email von uns mit den aktuellsten Infos zum Kurs.

Kursleiterin: Heike Sroka

Termine 

R2f 19.11.26 -14.01.2027 ( am 24.12. und 31.12.26 findet kein Kurs statt) 18 - 19.25 Uhr 

>>> Warteliste 

R2a 21.01.-04.03.2027 ( in der Karnevalswoche findet der Kurs am Mittwoch 03.02.statt) 18 - 19.25 Uhr >>> hier anmelden

Die Kosten für den Kurs werden von der Krankenkasse übernommen.

Hier geht´s zu den >> Teilnahmebedingungen