Dieser Rückbildungskurs bietet einen Abend nur für Sie!

Nach kurzem Aufwärmen erwartet Sie eine ausgewogene Mischung aus Beckenbodentraining, Stärkung von Bauch, Beinen, Po und Rücken, sowie eine Entspannungsphase zum Ende jeder Stunde.

Freuen Sie sich auf Raum für Beisammensein unter frisch gebackenen Müttern und Zeit, nach dem Wochenbett mal wieder etwas für sich zu tun.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, bringen Sie dicke Socken und etwas zu Trinken mit.

Sie erhalten wenige Tage vor Kursbeginn noch einmal eine Email von uns mit den aktuellsten Infos zum Kurs.

Kursleiterin: Heike Sroka

Termine 2026

Donnerstags

R 2a 08.01.-26.02.2026 18-19.25 Uhr>> Warteliste

R2b 12.03.-23.04.2026 19.30-20.55 Uhr>> hier anmelden

R2c 21.05.-09.07.2026 ( am 04.06. findet kein Kurs statt) 18-19.25 Uhr>> hier anmelden

Die Kosten für den Kurs werden von der Krankenkasse übernommen.

Hier geht´s zu den >> Teilnahmebedingungen