Step & Fit in der Schwangerschaft

Step & Fit in der Schwangerschaft ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Über gezielte Bewegungen der Mutter wird die Gesundheit von Mutter und Kind unterstützt.

Das sanfte Training besteht aus

• einer Herz-Kreislaufbelastung nach ausgewählter Musik mittels Balance Pads,
• einer schwangerschaftsspezifischen Gymnastik,
• Atemübungen und
• Entspannung für Körper, Seele und Geist.

Durch funktionelle Schwangerschaftsgymnastik werden schwangerschaftsbedingte Beschwerden gelindert oder gänzlich vorgebeugt. Das Üben gezielter Atemtechniken, die Schulung der Körperwahrnehmung und das Visualisieren von Geburtsstellungen bereitet den ganzen Körper auf die Geburt vor und bietet damit eine sinnvolle Ergänzung zu Ihrem Geburtsvorbereitungskurs. Step & Fit in der Schwangerschaft hat jedoch nicht nur eine positive Wirkung auf die werdende Mutter, es fördert durch rhythmische Bewegungsanreize die Entwicklung des Kindes.

Der Kurs findet statt im

Kursraum FAMILIENerLEBEN, Endenicher Str. 282, 53121 Bonn

Termine

fortlaufend, der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich

montags von 10-11 Uhr

oder

donnerstags von 19 – 20 Uhr

Kursgebühr

Die Kursgebühr beträgt für 8 Kurseinheiten € 129,-

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert, so daß Du je nach Krankenkasse bis zu 100% der Kursgebühr erstattet bekommst.

Dafür ist es notwendig, daß Du an mindestens 7 von 8 Kurseinheiten teilgenommen hast.

Nach Absprache mit der Kursleitung ist es auch möglich Einzelstunden zu buchen.

Anmeldung und weitere Infos

www.familienerleben.de

E-Mail: mail@familienerleben.de