Step & Fit in der Schwangerschaft

Step & Fit in der Schwangerschaft ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung.

Über gezielte Bewegungen der Mutter wird die Gesundheit von Mutter und Kind unterstützt. Das sanfte Training besteht aus einer Herz-Kreislaufbelastung nach ausgewählter Musik mittels Balance Pads, einer schwangerschaftsspezifischen Gymnastik, Atemübungen und Entspannung für Körper, Seele und Geist.

Schwangerschaftsbedingte Beschwerden werden gelindert oder gänzlich vorgebeugt. Das Üben gezielter Atemtechniken, die Schulung der Körperwahrnehmung und das Visualisieren von Geburtsstellungen bereitet den ganzen Körper auf die Geburt vor und bietet damit eine sinnvolle Ergänzung zu Ihrem Geburtsvorbereitungskurs. Step & Fit in der Schwangerschaft hat jedoch nicht nur eine positive Wirkung auf die werdende Mutter, es fördert durch rhythmische Bewegungsanreize die Entwicklung des Kindes.
 

Termine und Infos

Kursnr. Name Datum Uhrzeit Ort Kursleitung Kursgebühr Teilnehmerzahl
S1 Step & Fit in der Schwangerschaft Montag, fortlaufend 10:00 – 11:00 Uhr Kursraum FAMILIENerLEBEN, Endenicher Str. 282, 53121 Bonn Andrea Lohmer-Roos € 73,- für 6 Einheiten 6 bis 10 Frauen
S1 Step & Fit in der Schwangerschaft Donnerstag, fortlaufend 19:00 – 20:00 Uhr Kursraum FAMILIENerLEBEN, Endenicher Str. 282, 53121 Bonn Andrea Lohmer-Roos € 73,- für 6 Einheiten 6 bis 10 Frauen

Anmeldung

Weitere Informationen und Anmeldung über Andrea Lohmer-Roos:
Tel.: 0228 / 22 71 329 

www.familienerleben.de

Kontakt

Information & Anmeldung
Villenstraße 6
53129 Bonn

Telefon 0228 721 57 07
Fax 0228 721 57 08
info@geburtshaus-bonn.de

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